Dietetyka

Konsultacje dietetyczne dzieci i osób dorosłych

     Zdrowe nawyki żywieniowe to klucz do dobrego samopoczucia i prawidłowego rozwoju dziecka oraz całej rodziny. Doświadczenie naszego dietetyka pozwala na współpracę z dziećmi, młodzieżą oraz ich rodzinami, a także wspiera dorosłych dotkniętych nadwagą/zaburzeniami odżywiania w budowaniu bezpiecznej relacji z jedzeniem.

Kiedy warto skonsultować się z dietetykiem dziecięcym?


Program dla nastolatków – zdrowe nawyki i świadome odżywianie

     Program został stworzony z myślą o rodzinach, które chcą prowadzić zdrowy styl życia i wesprzeć swojego nastolatka w budowaniu zdrowych nawyków oraz redukcji masy ciała. Praca koncentruje się głównie na nastolatku, ale uwzględnia również wsparcie rodzica/opiekuna.

Forma spotkań:

Cele programu:

Zarys spotkań:

Czas trwania spotkań: 55 minut
Częstotliwość: 1x w tygodniu, w ustalonych wcześniej terminach

Dzięki temu programowi Twój nastolatek zyska nie tylko wiedzę, ale także praktyczne umiejętności i większą pewność siebie w budowaniu zdrowych nawyków.

Program dla dorosłych – zmiana nawyków

Masz dość błędnego koła napadowego jedzenia, odchudzania, wyrzutów sumienia i ciągłych prób zmiany nawyków?
     Nasze warsztaty pomogą Ci uwolnić się od presji diety i nauczyć się żyć w zgodzie ze sobą, krok po kroku przełamując stare schematy. Program oparty jest na zmianie myślenia, która wspiera tworzenie nowych sieci neuronalnych w mózgu oraz pracy nad regulowaniem emocji – kluczowego aspektu w leczeniu bulimii, BED oraz nadwagi.

Jak działają warsztaty?

Prawdziwa zmiana zaczyna się od pracy nad myśleniem i emocjami. Dzięki mapie nawyków oraz wsparciu psychodietetyka i grupy lub pracy indywidualnej, będziesz w stanie przełamać stare wzorce, zrozumieć wpływ emocji na jedzenie i wprowadzić nowe, zdrowe zachowania.

Program warsztatów:

  1. TuTamMyśli – Poznaj historię swoich nawyków i zrozum, jak wpływają na Twoje decyzje
  2. BSP: Mapa nawyków i klucz do zmiany – Twórz plan zdrowych działań na podstawie nowych, wspierających nawyków
  3. STOPKLATKA: Uważność na talerz i wokół – Naucz się rozpoznawać sygnały głodu i sytości oraz praktykuj jedzenie intuicyjne
  4. SIŁA ŚRODKA: Wspierające myśli – Zbuduj przekonania, które pomogą Ci w procesie zmiany
  5. KARTY: Narzędzia motywujące – Poznaj strategie, które pomogą Ci w trudnych momentach
  6. WSZECHŚWIAT: Planowanie przyszłości – Świadome planowanie działań, by realizować swoje cele krok po kroku
Co zyskasz po 6 tygodniach?
Będziemy Cię wspierać w budowaniu nowych nawyków, w zmianie myślenia i emocji. Zapisując się, wybierasz drogę do trwałej przemiany i zdrowej relacji z jedzeniem.

Zakres usług dietetycznych i cennik

Usługa czas trwania cena
Pierwszorazowa konsultacja z dietetykiem
(szczegółowy wywiad, analiza nawyków żywieniowych, zalecenia dietetyczne, określenie planu leczenia dietetycznego)
60 min 300 zł
Wizyta kontrolna
(ocena postępów, dostosowanie planu żywieniowego)
30 min 200 zł
Konsultacja dla pacjentów w programie dietetycznym
(z wykupioną dietą)
30 min 100 zł
Indywidualny jadłospis
(7 zestawów + wymienniki produktów; dopasowany do wieku, preferencji, alergii i stylu życia dziecka)
czas oczekiwania do 7 dni 700 zł
Plan żywieniowy dla całej rodziny
czas oczekiwania do 7 dni od 1600 zł
Warsztaty grupowe dla rodziców dzieci z zaburzeniami odżywiania
(podstawowa edukacja, tworzenie kontraktów rodzinnych, nauka bezpiecznej komunikacji w rodzinie)
90 min 350 zł/osobę
Program „Nastolatek”
(zmiana nawyków i utrata wagi; 5 spotkań)
5 x 60 min 1200 zł/5 spotkań

Oferta dla dorosłych

Usługa czas trwania cena
Pierwszorazowa konsultacja z psychodietetykiem
(wywiad, stworzenie planu leczenia dietetycznego, zalecenia)
60 min 300 zł
Przygotowanie diety
(7 zestawów , wymienników, zalecenia)
czas oczekiwania do 7 dni 700 zł
Konsultacje monitorujące
30 min 200 zł - stacjonarnie
160 zł - online
Program „Zmiana Nawyków” dla dorosłych
(6 spotkań)
6 x 60 min 1200 zł/6 spotkań
Porada dietetyczna
60 min 200 zł
← powrót do oferty